Sécurité & Santé

gusRouler en sécurité et partager la route sont des recommandations essentielles à rappeler à tous les usagers de la route. Pour éviter et réduire les incidents, quelques règles de sécurité et de bonne conduites sont à rappeler.

Sécurité et santé, priorités de la FFCT

Adopter un bon comportement et respecter le Code de la Route

  • Prévenir les changements de direction et respecter les stops et feux tricolores,
  • Ne pas circuler à vélo sur les trottoirs. Seuls les enfants de moins de 8 ans y sont autorisés,
  • Utiliser les bandes et pistes cyclables lorsqu’elles existent,
  • Rouler à deux de front au maximum et se mettre en simple file à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité et lorsqu’un véhicule voulant dépasser annonce son approche (Art. R431-7),
  • En cas d’arrêt, toujours se placer hors de la chaussée.

Bien s’équiper

  • Porter des vêtements clairs,
  • Utiliser un gilet rétro-réfléchissant de nuit ou par temps gris,
  • Porter un casque. Il est obligatoire pour les jeunes de moins de 12 ans (et obligatoire pour tous les jeunes de nos écoles de cyclotourisme). Au delà, il est vivement recommandé car il réduit la gravité des blessures à la tête lors d’une chute.

Un vélo bien équipé

Le code de la route exige qu’un vélo soit équipé :

  • d’une sonnette dont le son peut être entendu à 50 mètres au moins,
  • de deux freins en parfait état de fonctionnement,
  • de catadioptre avant de couleur blanche,
  • de catadioptre arrière de couleur rouge,
  • de catadioptres latéraux de couleur orange ainsi que sur les pédales,
  • de nuit ou en cas de mauvaise visibilité, le vélo doit être équipé d’un éclairage avant blanc ou jaune et d’un feu rouge arrière fixe.

En cas d’accident

  • Protéger la victime,
  • Alerter les secours en précisant l’état de la victime et le lieu précis de l’accident,
  • Secourir la victime.

Sport & Santé : Les bienfaits d’une pratique régulière

La pratique du vélo améliore la forme et apporte un bien être. Elle diminue l’anxiété, favorise la bonne humeur et augmente le résistance au stress. Le vélo entraîne le souffle et stimule la pompe cardiaque.

Le vélo, c’est la santé